jak gif

Jeśli ćwiczyłaś tyle na dużych obciążeniach to nic dziwnego, że ci urosły uda! hmmm... zgodnie z tą tezą, to ja już powinnam mieć nogi jak facet, bo od paru miesięcy robie przysiady ze sztangą +/- 50kg, a drugie tyle targam w martwych ciągach... a mięśnie jakie miałam, takie mam, tyle że mocniejsze zła genetyka?

[...] narobisz sobie jeszcze gorzej. Ja mialam niedawno skrecona i miałam wsadzona w szyne. Czytałam troche na ten temat i zdania własnie byly podzielone, choc nie widzialam zeby jakis lekarz sie opowiadał za niewsadzaniem w szynę(oczywiscie mogło mi umknąc ). Ja Ci powiem tyle ze nie wyobrazam sobie zeby mi mieli tego nie usztywnic. Boli jak [...]

Wpadam na chwilke. 4kolor odczytalam łaczenie NLPZ z aspiryna i tak dalej i ze takie preparaty sa popularne z USA.Dlatego zwracam honor. Wybacz. Od slęczenia przy kompie widze rzeczy,ktorych nie ma. Ach i wiem,ze paracetamol nie nalezy do NLPZ. hehe jak napisze mgr moze wrzuce tu cos z mojego wstepu o tych lekach Pozdrawiam

To co nas ściśle rzecz biorąc interesuje to energia kinetyczna m - masa ciała v - prędkość ciała Ek = 1/2 m x v2 Więc jak chcesz Marian Dodatkowo, jeśli uwzględnić słuszne rozróżnienie pomiędzy samą energią kinetyczną a innymi czynnikami wspomnianymi przez Mariana, to potrzebne nam będzie nieco więcej wzorów i sprawa się trochę komplikuje [...]

" spada swobodnie " no z tym bym polemizował, ale wiem o co Ci chodzi. to już taki typ ludzi którzy za wszelką cenę chcą jak najwięcej, ale i oni z czasem, przekonują się że to do niczego nie prowadzi. częst spotykanym przezemnie błędem/nawykiem u ludzi robiących trening klatki ( i to nie koniecznie nowicjuszy ) a który negatywnie wpływa [...]

Jak zaczynałem to: waga 55kg wycisk 55(podnosiłem sowja wage) teraz waga 75kg wycisk 85 cwicze pół roku lat 16 Ps; A nigdy nie mysleliscie zeby starac sie o mas e i o siłe??? wiem ze to troche sprzeczne ale obecnie jestem na pierwszym cylku kreatyny i masa mi ładnie podskoczyła!! (wiem ze to woda ale mam nadzieje ze cos z tego zostanie) dopier [...]

jak bym przez pierwsze 2miechy nie mial diety 1000kcal + potem 3miech jadl wiecej niz 1500kcal , umialbym cwiczyc ( cwiczylem najpierw skos w gore potem plaska - mniej sila wchodzi do tego na poczatq robilem w sumie na klate z 20serii 2x w tyg ) to doszedlbym do tego w 4miechy sadze roznie trenowalem ;d od masowy do piramid roznych , chyba 3tyg [...]

[...] i tak mnie to bardzo ciekawi ile by zajęło czasu przejscie z obecnego rezultatu do 100 ../../buziaki/31.gif) ha więcej nie pisze bo nie chce się ośmieszać :D:D:D Wpiszcie jak wam się będzie chciało jak to u was wygląda. Pozdro!!!!! Chyba masz problem jak mój kumpel zaczal ćwiczyć waży 73 kg i wje..ł sobie do głowy 100 kg na klatę.... Ja mówię [...]

Wole raczej nie odstawiac basenu na rzecz siłki pozniewac juz tak robilem wczesniej i jak sie okazalo nie bylo to w miom przypadku najlepsze rozwiazanie pozniewac bol w lokciach jeszcze sie nasilal. Moze mi ktos jeszcze cos polecic na pozrywane wiazadla? P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] bokiem to dobrze kombinujesz, choć z rozbiegu nigdy nie próbowałem nawet próbować. A ze stójki to najefektywniejszy jest centralny: wykrok i uderzenie "ciałem", jak się da to dobrze jest jeszcze przeciwnika przyciągnąć za kimono ale to jest już mocno sygnalizowane. Mnie znokautowano uderzeniem centralnym, z tym że ja stałem pod kątem [...]

Nie katar powinien byc tutaj wyznacznikiem czy ćwiczyc czy tez nie. Musisz sam (obiektywnie) ocenic jak sie czujesz - jesli jestes przemęczony/osłabiony itp, jezeli poprostu nie czujesz sie zbytnio na siłach zeby normalnie przeprowadzic trening - odpusc sobie. Bez sensu bedzie, jezeli pójdziesz a wszystko bedziesz robił od niechcenia, albo okaze [...]

Tego nie da sie poprawić ale nie martw sie nie jeden chłopak chciał by mieć taką "kurzą klatke" jak ty według mnie jest git POZDRO

Chlopaki dzieki za slowa otuchy..:) Ale mnie to strasznie denerwuje...:D Chcialbym se to operacyjnie usunac bo slsyzalem ze sie da.. ;) No w sumie to wyglada jak jeden z miesni brzucha ale np. jak juz sie tego dotknie to czuc wyraznie ze to kosc a ja chce miec normalny ten mostek help..!

[...] masy (nie wszystkim oczywiście), odpowiednio wpływając na metabolizm, przyswajalność itd.. za kilka lat, sam zacznie nabierać masy i będzie zamieszczał tu pytanie "jak zgubić kilka kilo.." tak więc niech teraz nie przesadza z tym zatłuszczaniem. ale jeżeli będzie bardzo chciał to niech poczyta link zakrzesia i niech je jak [...]

wielke dzięki, pozostawie to tak jak jest, jak za miesiąc nie bedzie poprawy ide do lekarze

widzę że miewamy ten sam problem. ja nic nie piję, kiedys piłam melisę ale co z tego jak moooooże coś tam działała jak potem przez pół nocy chciało mi się sikac z autopsji wiem że pomaga jedno... wszystkie sprawy dnia zostawiam poza drzwiami swojego pokoju. Wchodzę do łóżka to nie mogę myśleć, nie rozpamiętywać tego co było w ciągu dnia, nie [...]

na początku to wystarczy jak sie bedziesz golił raz na 2-3 tygodnie jeszcze duzo czasu minie az bedziesz musiał codziennie sie golic

i jak tam, zgoliles juz te wasy ? ale brwi to oszczedz

Mi zaczęły rosnąć wąsy w 5 klasie podstawówki czyli jakoś jakmiałem 11 lat To było dopiero prze%$bane jak na Boże Narodzenie obok klocków lego i resorówek znalazłem maszynke do golenia

[...] jest przede wszystkim za efekt opalenizny; ploos stosowanie emoolsji z filtrem (zwracać uwagę, by na opakowaniu była informacja, że chroni zaroowno przed uvb , jak i uva); nie należy bać się wysokich filtroow (np. 25 i wyżej) -> i tak się opalimy (jak kto może )... zdrowiej i trwalej jakrycu nydy rydy... chyba "nie da [...]